Bombom gelado proteico de doce de leite com banana - Ótimo para o pré-treino

Para os fãs de academia que não abrem mão de uma boa dose de proteína, que tal experimentar a receita de 'Bombom Gelado Proteico'?

Uma verdadeira delícia que combina sabor e nutrição, perfeita para matar a vontade de doce sem sair da linha.

Essa tentação foi preparada pelo dono do canal @juliaottoni, especialmente para quem ama cuidar do corpo sem deixar de se deliciar. Prepare-se para se surpreender com essa receita incrível!

Ingredientes

• 3 cl de sopa de leite em pó
• 1 banana picada
• 1/2 cl de chá de canela
• 2 cl de sopa de doce de leite
• Opcional: 1 banana para finalizar

Modo de preparo

• Dissolva o leite em pó em água até virar uma calda e acrescente a banana picada.
• Distribua essa calda em forminhas.
• Dilua o doce de leite em água quente aos poucos e adicione por cima da mistura.
• Finalize com uma rodela de banana e canela.

Vídeo da receita

Praticar exercícios em uma academia oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

• Melhoria da Saúde Cardiovascular: Exercícios regulares fortalecem o coração e melhoram a circulação, reduzindo o risco de doenças cardíacas e derrames.
• Controle de Peso: A atividade física ajuda a queimar calorias e a construir músculos, o que pode auxiliar na perda de peso ou na manutenção de um peso saudável.
• Fortalecimento Muscular e Ósseo: Levantamento de peso e outros exercícios de resistência aumentam a força muscular e a densidade óssea, o que é especialmente importante à medida que envelhecemos.

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